ANA BEATRIZ
psicóloga
Aprofunde seu contato consigo e caminhe ao que importa para você
Psicoterapia individual para mulheres olharem e cuidarem de si
Descubra como a Terapia Cognitivo - Comportamental pode te auxiliar a lidar com sua ansiedade, depressão, autoestima baixa, sexualidade, conflitos nas relações e dificuldades emocionais.
Caminho com você no processo de saúde e conhecimento do seu mundo interno!
Como posso te auxiliar no enfrentamento desses desafios?
Tratamento compromissado com a ética, atuo de maneira acolhedora em atendimentos personalizados para mulheres adultas. Ofereço materiais, escuta ativa e de maneira colaborativa construímos práticas para compreensão do seu funcionamento interno para te direcionar aos seus objetivos, melhorar seu bem-estar e fortalecer seu senso de si.
Tratamento depressão
A depressão acomete de maneira intensa a motivação, visão de si e a falta de perspectiva. A psicoterapia tem papel essencial na restauração do bem-estar e desconstrução de padrões que reforçam a desesperança e inflexibilidade cognitiva. Adapto os planos de ação para seu contexto de vida, de acordo com aspectos importantes para você, ofereço técnicas e treinamentos para o enfrentamento, permitindo que você se aproxime da versão que deseja de si.
Enfrentando ansiedade
A ansiedade é uma emoção como tantas outras essenciais para nós, no entanto, a persistência e intensidade de maneira generalizada pode afetar a qualidade de vida. A psicoterapia se torna essencial para a compreensão do funcionamento dela na sua vida e a instrumentalização de técnicas para regular e manusear melhor seu estado emocional. Promovendo maior bem-estar e segurança emocional.
Lidando com relações
Por vezes nos encontramos com dificuldade de lidar com nossas relações, sejam amizades, amorosas ou familiares. A psicoterapia proporciona o aprofundamento do próprio funcionamento e da percepção sobre as relações, sendo possível lidar ativamente com as conexões, comunicação, individualidades e mais. Tornando maior a consciência de si e envolvimento em construções de relações sociais significativas.
Fortalecendo autoestima
Nossa percepção sobre nós desempenha um papel fundamental no bem-estar emocional. Com a psicoterapia auxilio no desenvolvimento do autoconhecimento, na compreensão das suas crenças e os impactos dela na sua trajetória. Como também identificamos as potencialidades para o fortalecimento do autocuidado, autoimagem e da melhoria da relação consigo.
Cuidando da sexualidade
Muitas vezes possuímos dificuldades com nossa sexualidade, mas observamos ser um tema negligenciado ou julgado. No entanto, essa área da vida também possui relação com nosso bem-estar, autoestima e prazer. A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor para trabalhar na queixa principal e aprofundamento nas crenças sexuais, investigação de aspectos do prazer, estilo de vida, regulação emocional e mais.
Sobre a psicoterapia individual on-line
Faça psicoterapia de forma prática de onde estiver e com qualidade. Caminho com você na identificação das suas demandas internas e elaborar estratégias para o enfrentamento e mudanças significativas!
Atendimento dedicado a mulheres adultas, jovens adultas.
Entre em contato por WhatsApp ou formulário para agendar sessão.
No primeiro contato será realizada uma entrevista inicial para compreender sua história, acolher sua demanda e construirmos um plano de tratamento inicial.
Realização das sessões em média 50 minutos, normalmente uma vez por semana onde trabalharemos suas questões emocionais em um espaço seguro de acordo com seu objetivo.
Nas sessões de psicoterapia mapeamos padrões, identificamos o conteúdo dos pensamentos e registramos emoções para análise do impacto na sua queixa.
Estratégias e materiais são construídos, enviados e ajustados continuamente conforme o andamento do tratamento. A análise dos objetivos e resultados são revisados.
O acompanhamento visa instrumentalizar a paciente para consolidar os aprendizados e manter o progressos com sessões espaçadas para a alta terapêutica, acordada de maneira conjunta.
Dúvidas frequentes
Qual valor da sessão? O conselho da profissão recomenda que não façamos propaganda com uso do preço do serviço. Atuando conforme nosso Código de Ética, em nosso contato irei passar as informações.
Quanto tempo dura o tratamento? A duração do processo terapêutico varia, cada processo é único. A TCC trabalha com processo de alta, quando os objetivos e expectativas do cliente são alcançadas. Mas tudo é conversado previamente e de forma gradativa.
Atende por plano de saúde? Não. Atualmente trabalho apenas com atendimento particular.
Como funciona terapia? Nossos encontros costumam ser 1 vez na semana, 50 min. em plataforma on-line. Esse trabalho é um processo de acolhimento, escuta e intervenção de tratamento com técnicas e plano de ação auxiliador na sua demanda. Para isso realizamos a coleta de informações, alinhamos expectativas, traçamos objetivos, te familiarizo com detalhes da Terapia Cognitivo Comportamental, planejamos tudo de forma colaborativa.
Quem é
Ana Beatriz Bezerra?
Sou psicóloga (CRP: 05/7642) formada pela Universidade Veiga de Almeida, estudante na pós de Terapia Cognitivo Comportamental, participação no livro "Psicologia em construção: saberes e práticas", criativa, amante das artes.
Tenho o desejo de impactar positivamente mulheres adultas e jovens adultas a se compreenderem e se conectarem mais com o que desejam ser. Meu foco é construir um ambiente seguro e acolhedor na intenção de promover o desenvolvimento para além do espaço clínico.
Acredito em uma psicologia compromissada a acolher a diversidade e potencializar sujeitos a compreenderem seus desafios internos e as possibilidades de enfrentá-los, bem como ampliar as visões de maneira mais crítica na identificação e reestruturação dos pensamentos.
Um pouco sobre:
Terapia Cognitivo Comportamental
Abordagem terapêutica
As terapias cognitivas são abordagens com embasamento científico no plano de tratamento de várias demandas da saúde mental. O foco com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) persiste em compreender a construção de crenças construídas ao longo da história de vida do indivíduo e o impactado delas na queixa do paciente. Sendo possível, identificar pensamentos, emoções e comportamentos associados aos padrões disfuncionais.
O entendimento de cada trajetória é parte essencial para a adaptação de cada necessidade e contexto do sujeito, entendendo as influências sociais e a validação das diversas histórias. Meu foco é construir um espaço seguro, colaborativo e de cuidado na relação terapêutica para o auxílio do seu desenvolvimento.
No plano de tratamento da TCC inclui, por exemplo, psicoeducação, técnicas de regulação emocional, treino de habilidades, ferramentas para resolução de problemas, reestruturação cognitiva e mais.