ANA BEATRIZ
psicóloga
Terapia on-line: cuidado e acolhimento de onde estiver!
Terapia Cognitivo - Comportamental com ênfase em saúde da mulher e público LGBT+ que desejam cuidar da ansiedade, conflitos emocionais e nos relacionamentos, sexualidade e autoestima.
Será um prazer caminhar com você na sua jornada de ser no mundo!
Ana Beatriz Psicologa
CRP: 05/7642
Como a terapia pode auxiliar:
Fortalecimento da autoestima
Exercícios sobre dificuldades, fortalecimento dos potenciais, reconhecimento de valores e visões sobre si para uma vida com mais significado.
Dificuldades emocionais e regulação
Reconhecimento e aprofundamento das emoções, regulação das intensidades e construção de estratégias de enfrentamento e cuidado.
Relacionamentos
Manejo do próprio funcionamento, percepção social e sobre as relações. Tornando maior a consciência de si e de aspectos ao seu redor.
Lidar com padrões incômodos
Compreensão dos padrões de comportamentos e aprofundamento das construções por trás deles e contexto. Buscar ferramentas para caminhos futuros.
Como funciona Terapia on-line?
Breve passo a passo do funcionamento. Cada caminhada é única e o processo em conjunto!
Entre em contato por WhatsApp, tire suas dúvidas e realize seu agendamento.
Primeiro contato por vídeo chamada terá apresentação, entrevista, acolhimento da sua demanda e construirmos um plano de tratamento inicial.
As sessões duram em média 50 minutos, normalmente uma vez por semana em plataforma virtual.
Nas sessões mapeamos padrões, analisamos impactos na sua queixa. Construímos em conjunto objetivos e planos terapêuticos.
Estratégias e materiais são construídos, enviados e ajustados continuamente conforme o andamento do tratamento.
O acompanhamento visa instrumentalizar paciente para a longo prazo consolidar aprendizados e planejar alta terapêutica.
Dúvidas frequentes
Qual valor da sessão? O conselho da profissão recomenda que não façamos propaganda com uso do preço do serviço. Atuando conforme nosso Código de Ética, em nosso contato irei passar as informações.
Quanto tempo dura o tratamento? A duração do processo terapêutico varia, cada processo é único. A TCC trabalha com processo de alta, quando os objetivos e expectativas do cliente são alcançadas. Mas tudo é conversado previamente e de forma gradativa.
Atende por plano de saúde? Não. Atualmente trabalho apenas com atendimento particular, mas faço recibo para realizar seu pedido de reembolso com o plano.
Como funciona terapia? Nossos encontros costumam ser 1 vez na semana, 50 min. em plataforma on-line. Esse trabalho é um processo de acolhimento, escuta e intervenção de tratamento com técnicas e plano de ação auxiliador na sua demanda. Para isso realizamos a coleta de informações, alinhamos expectativas, traçamos objetivos, te familiarizo com detalhes da Terapia Cognitivo Comportamental, planejamos tudo de forma colaborativa.
Sobre mim:
Sobre mim
Prazer, Ana Beatriz
Sou psicóloga (CRP: 05/7642) formada pela Universidade Veiga de Almeida, estudante na pós de Terapia Cognitivo Comportamental. Participei do livro "Psicologia em construção: saberes e práticas", tenho experiência clínica em saúde da mulher e do público LGBT+, temas diversos como ansiedade, lutos, depressão, autoestima e treino de habilidades.
Tenho o desejo de impactar sujeitos a se compreenderem e se conectarem mais com o que desejam ser e seus valores. Meu foco é construir um ambiente seguro e acolhedor na intenção de promover o desenvolvimento e informação para além do espaço clínico!
Acredito em uma psicologia compromissada com a saúde individual e coletiva, a potencializar sujeitos em sociedade e a entenderem seus desafios internos, bem como as possibilidades de enfrentá-los.
Um pouco sobre:
Terapia Cognitivo Comportamental
Abordagem terapêutica
As terapias cognitivas são abordagens que possuem embasamento em plano de tratamento para várias demandas da saúde mental. O foco com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) compreende a construção de crenças ao longo da história de vida e seu impacto na queixa atual. Dessa maneira, atua focada no presente ao identificar pensamentos, emoções e comportamentos associados aos padrões dolorosos.
Feito isso, o entendimento de cada trajetória é parte essencial para a adaptação de cada necessidade e contexto do sujeito, entendendo as influências sociais e a validação das diversas histórias. A TCC visa construir um espaço seguro, colaborativo e elaboração de ferramentas de enfrentamento e autopercepção.
No plano de tratamento da TCC inclui a identificação de objetivos, padrões, potencialidades e ferramentas de enfrentamento. Através de escuta, acolhimento, reflexões, psicoeducação, técnicas de regulação emocional, treino de habilidades, envio de materiais, experimentos e mais! Será um prazer caminhar com você nessa jornada.